Anda pasti pernah mendengar ungkapan ini? "Anda adalah apa yang Anda makan", ungkapan tersebut menunjukkan bahwa kesehatan tubuh, termasuk kulit, tergantung pada jenis makanan yang kita konsumsi. Dan berikut ini akan kami rangkumkan untuk kalian 5 makanan yang dapat membuat wajah Anda tambah tua. Silahkan santap sajiannya dibawah ini!
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji mengandung banyak garam dan lemak jenuh. Gula, lemak jenuh (yang digunakan untuk mengawetkan makanan kemasan), dan pati dapat memicu peningkatan insulin dan mendorong terjadinya inflamasi. Ini akan mempercepat proses penuaan (memunculkan keriput) dengan menonaktifkan antioksidan dan membuat kulit Anda menjadi lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan dini.
2. Makanan pedas
Suka makan makanan pedas? Makanan pedas dapat memperlebar pembuluh darah di kulit dan membuat Anda terlihat lebih tua, khususnya bagi penderita rosacea.
3. Daging merah
Daging berlemak menghasilkan jumlah radikal bebas yang tinggi dalam tubuh. Radikal bebas dikenal sebagai penyebab dari berbagai penyakit. Maka, batasi mengonsumsi daging merah, jika Anda ingin memperlambat proses penuaan.
4. Alkohol
Anda tentu tahu bahwa konsumsi alkohol tidak baik untuk tubuh, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan rutin. Alkohol bisa membuat darah menjadi lebih kental dan mempercepat proses penuaan.
5. Kafein
Kafein mendorong tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak cairan. Hal itu pada akhirnya dapat menghilangkan kelembapan kulit, dan membuatnya menjadi tampak lebih kusam.
Makanan cepat saji mengandung banyak garam dan lemak jenuh. Gula, lemak jenuh (yang digunakan untuk mengawetkan makanan kemasan), dan pati dapat memicu peningkatan insulin dan mendorong terjadinya inflamasi. Ini akan mempercepat proses penuaan (memunculkan keriput) dengan menonaktifkan antioksidan dan membuat kulit Anda menjadi lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan dini.
2. Makanan pedas
Suka makan makanan pedas? Makanan pedas dapat memperlebar pembuluh darah di kulit dan membuat Anda terlihat lebih tua, khususnya bagi penderita rosacea.
3. Daging merah
Daging berlemak menghasilkan jumlah radikal bebas yang tinggi dalam tubuh. Radikal bebas dikenal sebagai penyebab dari berbagai penyakit. Maka, batasi mengonsumsi daging merah, jika Anda ingin memperlambat proses penuaan.
4. Alkohol
Anda tentu tahu bahwa konsumsi alkohol tidak baik untuk tubuh, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan rutin. Alkohol bisa membuat darah menjadi lebih kental dan mempercepat proses penuaan.
5. Kafein
Kafein mendorong tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak cairan. Hal itu pada akhirnya dapat menghilangkan kelembapan kulit, dan membuatnya menjadi tampak lebih kusam.
Bagaimana, apakah Anda masih berminat memakan 5 jenih makanan diatas?. Jika ingin Anda tidak perlu untuk tidak mengosumsinya, cukup dengan membatasi mengosumsi makanan tersebut.
sumber : merdeka.com
0 Response to "5 Makanan Ini Dapat Membuat Wajah Anda Tambah Lebih Tua"
Posting Komentar